D’après des sondages récents on assiste a une augmentation de la fréquentation des centres de gym et à une hausse de l’ âge moyenne. La combinaison de ces deux réalités, met en évidence, dans la plupart des cas, l’exigence d’ une attention spéciale dans la programmation d’une activité physique personnalisée.
Sur la base d’enquêtes statistiques on a reconnu l’importance de l’assistance d’un coach personnalisé qui garantit des résultats tangibles, immédiats et importants.
Qu'est-ce qu'un coach personnalisé?
Que fait-il exactement?
Comment se déroule son activité?
Compter sur un coach personnalisé, avec un certificat ISSA en particulier, c’est compter sur la présence d’un technicien et d’un professionnel du bien-être qui garantit un entraînement complet.
Le coach personnalisé:
Il personal trainer:
1) Programme e personnalise l’entraînement selon des objectifs spécifiques
2) Choisit et sélectionne les exercices musculaires selon les caractéristiques et exigences de chaque client
3) Modifie les exercices d’entraînement selon les résultats obtenus
4) Fait passer des tests d’aptitude conformes aux protocoles scientifiques internationaux
5) Programme des activités cardiovasculaires sur la base de tests spécifiques
6) Conseille des normes d’éducation et d’ hygiène d’alimentation compatibles avec l’activité physique et les différents styles de vie du client
7) Garde constamment sous contrôle le rapport masse grasse/masse mince L’assistance d’un coach personnalisé implique une attention scrupuleuse envers le client en garantissant des résultats effectifs sans pertes de temps.
RENZO RAGNETTI
- Cycliste professionnelle à niveau international
- Professeur de VTT
- Moniteur d’ hydro vélo et d’aquagym
- Moniteur de spinning
- Coach personnalisé
- Certifié I.S.S.A (“International Sports Association”; leader mondial dans la certification du fitness)
- Naturopathe
Coach personnalisé fort demandé, Renzo Ragnetti a suivi la remise en forme d’entrepreneurs, stylistes et professionnels connus, dans le but d’éliminer l’ excès, de graisse, refaçonner leur corps et augmenter leur niveaux d’énergie.
Les réussites obtenues en sont les témoignages les plus évidents.
Le programme fitness adopté dure 90 jours et peut être suivi chez soi où dans une salle de gym pour améliorer le tonus des tissus du corps et éliminer l’excès de toxines.
L’utilisation de questionnaires sur l’activité physique, les habitudes d’alimentation et le style de vie permet de déterminer pour tout client, l’état d’actuelle de leur forme physique et la sélection d’un programme adapté
Le cycle complet se compose de 5 phases pendant lesquelles le coach personnalisé intervient en apportant des conseilles d’alimentation et en indiquant le type d’entraînement aérobic pour garantir des résultats optimaux.
Les exercices d’aérobic et les entraînements de résistance sont modelés selon les exigences de chaque personne tout en restant flexible.
Le but consiste à éliminer les toxines, à dissoudre la graisse du corps et à acquérir une capacité de sélection des aliments sains pour optimiser les efforts et sculpter le physique en retrouvant un bien-être total.
